🌸 Retrouvez votre sérénité pendant vos règles douloureuses

L'abonnement Hormonie Ados est spécialement conçu pour accompagner les adolescentes qui souffrent de règles douloureuses, endométriose précoce et SOPK. Découvrez un accompagnement bienveillant et personnalisé qui vous aidera à mieux vivre vos cycles menstruels sans stress !

✨ Ce que tu reçois chaque mois :

📱 1 séance de sophrologie en visio (45min)

• Techniques de relaxation pour soulager les douleurs menstruelles
• Gestion du stress avant les contrôles pendant tes règles
• Exercices de respiration anti-crampes à faire en cours
• Méditation guidée spéciale adolescentes

💬 Accès au groupe WhatsApp privé 

• Échange avec d'autres ados dans un espace confidentiel et bienveillant
• Support 24/7 pendant tes moments difficiles
• Conseils entre jeunes femmes qui te comprennent
• Modération par une sophrocoatch spécialisée adolescentes

📧 Newsletter mensuelle "Teen Flow"

• Conseils pratiques adaptés à ton âge et tes études
• Recettes anti-inflammatoires faciles à faire
• Astuces pour parler de tes règles abondantes à tes parents
• Ressources pour mieux comprendre ton corps qui change

🌿 Les bienfaits spécifiques pour les ados :

💪 Gestion de la douleur

• Réduction des crampes avec des techniques simples
• Soulagement naturel des règles douloureuses
• Apprentissage de l'auto-massage abdominal
• Positions pour soulager les douleurs pelviennes

🧠 Bien-être mental

• Réduction du stress et de l'anxiété liés aux cycles menstruels
• Gestion émotionnelle des fluctuations hormonales
• Confiance en soi malgré les troubles menstruels
• Techniques pour mieux dormir pendant tes règles

👥 Soutien social

• Rompre l'isolement lié à l'endométriose adolescente
• Créer des liens avec des jeunes qui vivent la même chose
• Éducation menstruelle adaptée à ton âge
• Accompagnement familial pour aider tes parents à comprendre

🎯 Spécialement pensé pour les 13-25 ans

✅ Langage adapté - On parle ton langage, sans jugement

✅ Horaires flexibles - Séances compatibles avec tes cours

✅ Prix étudiant - Tarif spécial jeunes et étudiantes

✅ Confidentialité totale - Espace safe pour parler librement

✅ Support parental - Ressources pour aider ta famille à comprendre

💝 Offre-toi ce moment de douceur mensuel pour transformer ton rapport aux règles douloureuses et retrouver ta sérénité naturelle. Parce que tes règles ne doivent pas gâcher tes plus belles années !